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材料:紅蕃茄(中型)3個,雞蛋(大)3個,蕃茄醬(可以不用!)1大匙,蔥花2大匙,蒜末1小匙,橄欖油 2又1/2大匙,香油 1/4小匙,盐 适量,糖 适量
做法:
1. 蕃茄洗淨後切塊狀..(去皮否隨個人喜好即可)~蛋打散備用。
2. 起油鍋(兩大匙油)~蛋先入鍋炒至5分熟後盛出備用。原鍋再加入油1/2大匙..爆香蔥白.蒜末後倒入蕃茄醬.蕃茄拌炒..接著加入水適量(剛好淹蓋住食材即可)煮開後~加入調味料煮片刻..湯汁略為濃縮後倒入5分熟的炒蛋混合拌勻再煮一下即可。
3. 淋下香油.灑入蔥花拌一下即可盛盤。