不会游泳的看过来！超实用游泳教程！

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【游泳教程】

不会游泳的看过来！实用游泳教程 ，“桑拿模式”正式开启。火辣的热天和什么运动最配？当然是游泳！要知道，水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的标准动作都是什么？四种泳姿的动图加文字详细教程。

蛙泳

 

 

自由泳

 

 

仰泳

 

 

 

蝶泳