经常失眠、睡不好？千万不要忽视低劣的睡眠质量给你和你的身体带来的影响！人的一生中将近三分之一的时间都需要在睡眠中度过，由此可见睡眠对人体的重要性。不好的睡眠除了会影响人的生活作息、影响心情外，还有可能会危害你的健康！今天小编就为大家分享影响睡眠的5项因素！快分享给身边的朋友，一起看看这些因素是不是导致你睡眠不好的原因！
#1 生理因素
影响睡眠的第一个因素就是生理因素。一般情况下，人在生病或者长期服用药物的情况下，身体上的不舒服或者药物的作用可能会导致失眠的状况。普通的小疾病也可能导致失眠如消化不良，头痛，背痛等。何况是一些严重疾病如关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病等。如果服用某些影响中枢神经的药物也会导致睡眠不好。
#2 精神原因
另外一个可能导致自己睡眠质量变差的因素是你在精神上的原因哦，如果你发现自己最近经常睡得不好，记得反思一下自己是不是特别压力或焦虑，然后适当的自我调节哦。当人在面临非常大的压力的时候，可能会产生很多负面的情绪，比如过度忧虑、紧张、焦虑、悲伤或抑郁等等。这些负面情绪都容易让你出现睡眠问题。
#3 环境原因
外在的因素也可能影响人的安稳睡眠。比方如果长期处于一个较为嘈杂的环境、或睡眠的环境过于明亮、或环境卫生太差等等，都有可能影响睡眠！尽量确保自己睡眠的环境是安静的、干净卫生的、且需要关灯睡觉更加有利于提升你的睡眠质量哦！有研究表明，卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康哦！
#4 生活习惯
现代人的通病，就是睡前一定要玩一下电话。这些不良的生活情况也在不知不觉的情况下渐渐影响着你的睡眠哦！比如睡前有吃宵夜的习惯、睡前刷手机、剧烈运动、躺在被窝里看书、或操心工作思绪无法宁静下来的人，还有喜欢在睡前看一些刺激的影视节目等等都有可能造成失眠！睡眠应该是清空思绪，首先心要先平静下来，才能提早进入睡眠状态。
#5 床褥
最后一个可能导致你睡眠质量低下的因素就是床褥啦！有研究表明，床褥的使用期限一般在5年至10年左右，床褥使用太久就会影响原本的质量了！这也可能是导致你失眠的主要原因！是时候检视一下自己的床褥有多久没有换过了哦！
看完了影响睡眠的5项因素之后，你觉得自己是因为什么因素导致的失眠或睡眠质量很差呢？小编看完了才发现，除了睡前玩手机这个坏习惯外，最有可能的原因就是使用了太久的床褥了！确实许多人都会忽略床褥是否已经超出使用期限这一点，家中的床褥一般只要没有出现很大的问题，都不会特意去更换！除了因为更换一次床褥是一笔不小的开销外，多数人也会考虑到床褥属于大件物品，如果购买新的床褥旧的就要拿去丢掉，未免太麻烦！小编上一次换床褥还是因为睡在上面的时候可以非常清晰的感觉到背部的弹簧了不得已才更换的！听小编说完，是不是感觉简直说到了你的心坎上？那你想不想知道有什么解决办法呢？小编这里有一个好康可以告诉你！
那就是先将自己原来的旧床褥Trade In了，再重新换个新的！这样一来既解决了不知如何处置要丢弃的床褥的困扰，也能为自己节省一小笔开销来购买一个全新的！是不是觉得自己家已经老旧的床褥没人要？那可不一定！因为Rozel 即将在6月3日至7月31日举办床褥的Trade In 促销优惠，最高可获得RM2000的回扣，不管是任何牌子、任何型号甚至任何Size的床褥都能Trade In！想要拥有优质睡眠，那当然要选择舒服的床褥！想要购买优质的床褥，那当然是选择到Rozel购买！省钱又省心！还想要了解更多就跟着小编一起看下去咯！
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想要购买新的床褥首先将你家里的老旧床褥拿去换钱吧！恰好Rozel 即将在6月3日至7月31日举办限时促销优惠，其中包括旧床褥的Trade-in 促销优惠！重点是，不论你家里的床褥是什么大小，任何的牌子、型号甚至任何Size都能Trade-in，Rozel 照单全收！而Rozel的忠实用户如果也想要将自己家里的旧Rozel 床褥拿去Trade-In 也没有问题哦！Rozel 这次限时优惠列出了以下几个指定的型号，大家如果想要趁着这次促销将之前购买Rozel 床褥换一个更新的型号，可根据自己的床褥型号查看回扣价。
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为什么要选择Rozel 品牌的床垫呢？床垫的品牌和质量有着很大的关系，选择Rozel 除了这个品牌确实值得大家信赖以外，也少不了因为 Rozel 制作的床垫内含的真材实料了。Rozel 的品牌出产的床垫都是坚持采用最优质的材料制作出优质的床垫。
比如Maxiflex Legacy床垫中采用了冰丝面料（cool silk）、7区乳胶（7-Zone Latex）以及袋装弹簧。冰丝面料非常亲肤，具有滑爽、凉爽、透气、抗静电、抗紫外线、色彩鲜艳等特点；而袋装弹簧可根据用户的睡眠泡沫独立调整，通过减少压力点来提高用户的舒适度，同时确保最佳的姿势支撑。最后要说的是 7区乳胶，它非常符合人体工程学设计。较软的上背部和骨盆区域提供压力点缓解和脊柱对齐，更坚固的腰部区域支撑脊柱以缓解紧张和下背部疼痛。
然而考虑到用户需求的不同，Rozel的床垫也适当的做出调整。如Royal Crown系列的床垫特点则和Maxiflex Legacy不同，采用的是有机棉花、记忆泡沫以及凝胶记忆海绵；Duo Flip系列床垫采用的是迷你袋装弹簧、记忆泡沫以及凝胶记忆海绵；Spinal Care系列床垫采用的是进口针织天丝以及高强度 Bonnell 弹簧等。此外，Rozel品牌用于制作床垫的材料还包括了100%天然乳胶、高档抗菌针织面料、100% 骆驼毛等，都是经过精挑细选出的优质材料！
哇，不仅可以把旧的床褥一次解决掉，还能以更加节省的方式购入Rozel 全新的床褥，真的太划算啦！干脆趁着这个机会把家里面老旧的床褥一次统统换掉吧！现在Trade In的促销优惠可以节省高达RM2000，再加上一些钱就能买一个全新的床褥了！重点是Rozel 还提供大家长达24个月的0%利息分期付款！还有什么好考虑的？现在就可以跟让自己睡不好、身体发痒、导致自己腰酸背痛的旧床垫说拜拜了，马上到邻近的Rozel 分行看新的床褥吧！从此睡得舒服又安心！
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最后让小编大家通过以下视频抢先“参观”Rozel Showroom吧！当然想要亲身体验Maxiflex床褥的舒适感一定要去临近的Rozel Showroom哦！
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