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想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。
优秀的人，自律是基本素养
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。
李嘉诚再忙也会坚持每天看书；柳传志永远不会让自己迟到。
冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。
一起去登山，在作息上，我们很不规律，累得时候就早早睡觉，聊得高兴就八九点才睡。
王石不一样，无论当时聊得多高兴，说几点进帐篷，到点就肯定进帐篷休息，因为他要保证足够的休息时间，不然第二天体力不够。
爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些东西不好吃我们宁愿挨饿也不碰，但王石他不管多难吃都强迫自己往下咽，这样才有力气继续爬上去。
结果我们都知道，王石从四十七八岁开始爬山，用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了。
自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。
优秀的人生可能会迟到，但从不缺席。
【如何提高自律】
前面很大的篇幅都在强调自律的重要性，我倒不是说不自律的人就一定不会成功。
但请相信，如果你真得想改变目前糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必须要学会自律。
就比如，看书看几分钟就看不下去了，坚持锻炼不到一个星期就不想动了…说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是不能管住自己吗？
我这总结了几个提高自律性的方法，效果不知道到底有多大，但我觉得你至少可以试一下。
【定个目标，并且写下原因】
别拖延，就从你看完这篇文章开始，好好思考一下，制定一个目标，最好分长短期。
比如我这个月要学会PPT，做到公司里最好的；我这个月要拿下10个客户；这个月我们团队要挣20万；今年我要把教师证、会计证考到手等等。
【每天列出工作和生活清单】
每天列出工作和生活的清单，将每天的工作内容写下来，包括作息时间，这花不了你多长时间，效果却很好。
【关闭电子产品】
工作和学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭；因为慢慢的你会发现很多聊天是可有可无的。
其实，就这几点，你如果能够90%的完成，就已经很出色了，自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。
注意锻炼身体，任何的优秀都建立在有一个好的身体，这样也更有效率。
自律是一件看起来很苦逼的事情，它意味着数十年如一日的坚持，把自己过得像个机器人。
但对真正自律的人来说，这样的人生爽翻了。
因为你会发现，自己无需是个天才，也可以变得很厉害。
无需依靠关系，也可以因为出色的能力得到重用。
你可以不必焦虑，因为命运把控在你手中，你可以一天一天接近自己的目标。
你需要做的，只是每一天都往前挪动一小步，仅此而已。
【敢不敢，用30天，变成一个超级自律的人，几个实用方法↓↓见证一个自律的自己！】
想要减肥，却管不住自己的嘴；想要考证，却不付出实际行动；想要交友，却连房门都不肯迈出。
每一个从“想要”到“获得”的背后，都是严格的自律和持续的努力。以30天为限、确定一个主题、从小事开始….
自律很难，它意味着你要逼自己做不喜欢、不愿意做的事，但是一旦成功，会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次。
以30天为限，太短没有成就感，太长容易疲惫，一个月30天，是培养自律的最佳期限。
1、确定一个主题
请给你的这30天，确定一个明确的、单一的主题，比如减肥，比如读书，哪怕是坚持早睡，坚持睡前不刷手机，主题目标越单一，实现自律的可能性就更大。
2、先从小事做起
要考试，就先把相关的经验分享、学习资料做个整理，让自己先进入学习的状态;
要跑步，先去论坛看看大家的经验。不要小瞧这些“热身”，它能让你少走弯路，否则你很容易坚持不下去。
3、要有调整的预期
最初阶段，雄心勃勃，但只要节奏稍微被打乱，很可能整个计划付之东流。所以，一定要给自己一个心理准备，计划被打乱不要紧，要主动调整，要让自己有喘息的时间。
4、给坏状态紧急止损
坏状态可以有，但不能毫无休止。处于低谷时给自己放个假，比如看个励志电影，但要给这种坏状态或者调整期设置一个止损线，比如两个小时、半天，最好不要超过一天。
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5、创造一个仪式感的奋斗环境
“仪式感”可以帮你比较快的进入状态。比如复习之前，可以先整理桌面、倒杯茶水、再掏出书本、拿出笔袋….“仪式感”会让自律的习惯更加牢靠。
6、以实际效果为衡量标准
自律需要量化，量化的标准最好以成果代替时间。比如跑步，不是每次跑一小时就算完成，这一个小时内有没有全心投入，跑的量够不够，效果也不一样。以实际效果为衡量标准，就是为了挤掉时间里的水分。
7、及时给自己奖励
给自己设置一些阶段性里程碑，及时给自己奖励。可以是一部电影、一双鞋子或者放半天假。比如以一周为限，每坚持一周给自己一个奖励，逐周奖励金额递增，直到完成30天计划。
8、自律是良性循环的开始
减肥成功后，你会为巩固效果而饮食考究，越发匀称的身材会推着你了解穿衣搭配，自信提升后，会引导你关注社交…
别担心30天后会被打回原形，攻克一个个关口，久而久之，自律的习惯会让你成为更好的自己。