✅Lazada 最新促销优惠！！【点击这里】
Advertisements
如今生活、工作压力大，很多年轻人早早地长出了白发，这到底是什么原因造成的呢？对于早生白发，我们又应该如何预防呢？
大马公共卫生（Public Health Malaysia）特别通过面子书专页分享有关导致早生白发的几个原因，同时建议民众多吃9种可让头发更健康的食物，有效预防白发生长。
早生白发原因
- 缺乏B族维生素
- 遗传或疾病因素
- 吸烟
- 自身免疫问题
- 甲状腺问题
- 压力
- 染发剂中的化学物质
9种让头发更健康的食物
- 咖喱叶
- 酸柑
- 泡菜
- 丹贝
- 三文鱼
- 蚝
- 鸡蛋
- 巧克力
- 豆类
预防白发的方法
1、要培养良好的睡眠习惯。休息得好，会使人在一天的生活充满朝气与活力。睡眠是一种生理调节机能，睡眠得好坏也会影响到内分泌是否平衡。
2、要对头发进行正确的护理。首先，要勤洗头发，保持头发清洁。不要使用含有碱性的肥皂或洗头粉。
3、可根据自己的发质选择洗发液。如身体情况允许，不妨试用温凉、热水交替洗头，可促进头皮血管的收缩和扩张。
4、另外，要养成每日早晚梳头的习惯。每次用梳子由前向后梳几十次，可促进睡眠，加强头部血液循环，改善头皮和头发营养，对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，可防止脱发和早白。