✅Lazada 最新促销优惠！！【点击这里】
现在智能手机当道，不论是上网、追剧、看新闻或是打游戏都离不开手机，更有许多人习惯晚上关灯后躺在床上玩半个小时手机后再去睡，因此常被亲人警告，再这样玩小心眼睛瞎掉。早前中国一名40岁女士每晚都会关灯玩手机，而这个习惯也已经持续了好几年。就在近期内，这名女士的左眼突然看不清。
40多岁的吴女士是一名企业高管，平时工作忙，上班时大部分时间都对着电脑，到了晚上睡觉前，她会躺在床上，关了灯，用手机看一会儿电子书，直到睡着。这样的习惯已经持续了好几年。
直到半年前，吴女士的左眼一下子看不清了。“那天起床后，我突然发现左眼看不清东西，就像迷上了一层厚厚的雾霾，看东西一片灰暗。”吴女士说，她感觉左眼有一点胀，一下子看不清让她心里很恐慌，当即就到医院做检查。
医生发现吴女士的左眼眼压明显增高，眼压值超过50mmHg，最终被诊断为急性的青光眼睫状体炎综合征。这是一种反复发作的单眼青光眼合并睫状体炎，往往发生在单侧，表现为视力轻度减退、眼压升高，容易反复发作。
虽然医生说这种病的病因仍不十分明确，认为可能和感染、免疫力下降、睫状血管神经系统反应异常和房角发育异常等多种因素有关。但是吴女士觉得，可能和她睡前关灯看手机有一定关系。“因为我一般看电子书一看就是两三个小时，眼睛一直盯着手机屏幕，周围环境黑暗，而手机光线又很亮。时间长了，可能眼睛就看坏了。”
【 关灯玩手机小心青光眼！专家称危害超乎想象！】
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
因为在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。30岁的张小姐是一家公司的文员。睡觉前，她习惯性的关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻，结果竟然真的“中招”了。
【摸黑玩手机闯了大祸】
关灯玩手机的情况大约持续了一个多月，有一天早上，张小姐的眼睛突然刺痛难忍。后来她来到中山大学附属眼科医院检查时，被诊断为青光眼。
医生表示，病因就是张小姐长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张小姐的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。
因为在黑暗中看手机而患上青光眼，张小姐自己也感到很吃惊，她还因此动了手术，整整休息了一个月。在此后的半年中，她都不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。
【原理：黑暗中瞳孔散大】
关灯玩手机危害真有这么大？在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。
根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明。
【开一盏低亮度照明灯】
眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。