年轻人必读的7本心理学书籍推荐!认识且改变自己!全可在Shopee 购买到!

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,心理学涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等多项领域。其实我们一直都有在接触心理学,就好比网上常看到的心理学测验、犯罪心理学电视剧、心理学相关电影等。

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只是从这些媒介上接触到的心理学并不全面,所以以下整理7本心理学相关书籍,有轻松易读的入门级,也有进阶阅读类型,有兴趣了解的朋友不妨参考看看!

1.《怪癖心理学》

《怪癖心理学》是日本近年来畅销的通俗心理学著作,也是日本知名作家冈田尊司的代表作品。这是一本通俗心理学读物。以认知心理学为基础,揭示怪癖的真相:完美主义、洁癖、强迫症、多重人格等,所有的怪癖都是内心欲望的投射。 《怪癖心理学》使用了大量精彩案例,讲述尼采、叔本华、荣格、王尔德等天才人物是如何为怪癖所苦,又是如何将这些怪癖作为自己的阶梯。教会我们正确面对自己的多面性,让人生更加从容和完整。

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Photo Credit: @小彤圆圆/小红书

2.《自控力》

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这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,《自控力》教导读者提高自控力的最有效途径。如果你总是被拖延症缠身,推荐你阅读这本书,作者为读者提供清晰的框架,从根本上讲述什么是自控力,自控力如何起到作用,自控力为何这么重要等。想要改变旧习惯,克服拖延以及培养意志力的话不妨阅读此书。

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Photo Credit: @9月的Iris/小红书

3.《津巴多普通心理学》

津巴多普通心理学》是入门心理学的基础书籍,也是哈佛大学心理学专业的教学用书。全书分为14个专题,总结6大批判性思维技能,引领读者深入思考这14个富有争议性的心理学问题,不仅介绍心理学知识,更注重培养心理学的思维方式。它以生动有趣的的形式讲解生活上方方面面的案例,让心理学变得实用又有趣。如果有意学习心理学,那这本书是不二之选。

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4.《社会心理学》

《社会心理学》这本书被美国700多所大学或学院的心理系所采用,是这一领域的主导教材,已经成为评价其他教材的标准。这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

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Photo Credit: @短毛桃在职场/小红书

5.《心理学与生活》

“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,此书贴近生活,深入实践的独特风格让普罗大众可以更好地了解心理学,了解人性以及全面提升自身的素质。

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Photo Credit: @短毛桃在职场/小红书
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6.《天才在左,疯子在右》

这本书是一群误入歧途的天才的故事,也是一群入院治疗的疯子的故事。作者高铭耗时4年深入医院精神科、公安部等神秘机构,和数百名“非常态人类”直接接触后,以访谈形式记录了生活在社会另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)的所思所想。在与精神病患对话的内容里涉及到生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

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Photo Credit: @麦琪/小红书

7.《影响力》

作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则:互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺,为读者解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义,教你学会对顺从业人士说“不”。这本书也被誉为营销人的必读书籍!

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Photo Credit: @Lucky鱼书屋/小红书

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