电影《黑豹》男主角查德维克博斯曼(Chadwick Boseman)患大肠癌病逝,终年43岁,震惊影迷!

因为人们饮食越来越不健康,近年来大肠癌的患病率也持续增加,对于该病的治疗,早期发现才是关键,大家要清楚大肠癌早期会出现什么症状。

对此,大马公共卫生(Public Health Malaysia)也特别通过面子书专页分享,提高患大肠癌的高风险食物和习惯!

▼导致大肠癌的高风险食物和习惯

根据最新研究发现,食用加工肉为致大肠癌的主要因素之一。每天食用25克的加工肉,患大肠癌的风险将增加19%。

加工肉制品指经过盐渍、风干、发酵、熏制或其他为增加口味或改善保存而处理过的肉类。大部分加工肉制品含有猪肉或牛肉,但也可能包含其它红肉、禽肉、动物杂碎,或包括血在内的肉类副产品。

加工肉制品的例子有热狗(熏肉肠)、火腿、香肠、咸牛肉和干肉片或牛肉干,以及肉类罐头和肉类配料及调味汁等。

对于那些喜欢吃红肉并且少吃蔬菜的人来说,风险也会增加。

95%的马来西亚人没有吃足够的蔬菜和水果,而大肠癌也正是马来西亚人第二号癌症杀手。

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