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有没有试过就算用再好的产品脸上的痘痘还是消不掉，而且情况也不见好转、女性经期时经痛不曾缓减、或总感觉很累，提不起精神等问题？
这种时候不妨买个多功能养生壶，试试中医所说的“内调”来调理身子，内调除了服用重要之外还有就是饮用养生茶了。
【多功能养生壶推荐】
✅小熊触屏养生壶
说到家电也就少不了小熊这个品牌，小熊家其实有超级多款养生壶。而这算是性价比颇高的一款了，16种菜单预设、10级的火力调节、8小时保温以及设置了预约功能。此外小熊养生壶也设有1分钟消毒功能，超级贴心~
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不过毕竟每个人的体质都不同，所以还是需要根据体质以及情况来选择养生茶哦！以下提供常见以及容易泡煮的养生茶，根据体质和情况冲泡饮用才有效果！
1、红枣龙眼茶
红枣味甘性温，龙眼补心益脾均是补血圣品，可以养胃和养颜。
禁忌-龙眼偏热，多吃容易上火所以本身已经上火/易上火的朋友需少吃。另外红枣的含糖量偏高，糖尿病患者需注意。
制作方法：
1.红枣洗干净切条，核可以留下来；龙眼洗干净，撕成碎片
2.把刚才准备好的食材放进煮锅中，加入500ml的清水，大火煮沸后，转为小火煮10分钟，最后加入红糖搅拌即可
2、枸杞茶
枸杞茶常成为女性经期时必备的养生茶之一，时常会把红枣喝枸杞搭配一起泡来喝。
禁忌-枸杞性温热，如果饮用过多反而容易上火，也更容易导致经期出血过多。
制作方法：
1.首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；
2.其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用
3、决明子茶
决明子有利于润肠同便，对治疗便秘，高血压和高血脂有帮助。
禁忌-低血压和脾胃不好的朋友不宜服用过多。
制作方法：
1.将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用
2.当茶频频饮用，一般可冲泡3至5次
4、金银花茶
金银花茶性凉，可以有效的清热解毒。
禁忌-女性不宜长期饮用，会导致体寒和宫寒。
制作方法：
1.将金银花倒入茶壶，冲入沸水，倒入白砂糖
2.加盖焖泡10-15分钟，茶汤呈浅金色即可倒出饮用
3.冲泡2-3此即可，隔夜后不宜饮用
5、山药灵芝茶
山药是一种温补的食物，有清肺、养胃、驱除湿寒等功效；灵芝可以增强免疫力，滋阴补气。
禁忌-不宜过量饮用。
制作方法：
1.将山药削皮，切段；灵芝掰成片
2.准备砂锅加入大约1000ml的水，将灵芝和山药放入，大火烧开，然后调到小火，再煮20分钟即可
6、三七花茶
三七花有着清热解毒、免疫调节、活血通脉等作用的有效成份。三七花也常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病。适合感觉头晕，耳鸣头痛人群。
禁忌-三七花茶属凉性，虚寒&女性经期不适合饮用，因为也有活血化瘀所以容易会加大月经的出血量。孕期妇女和风寒感冒者也禁止饮用。
制作方法：
清热功效
1.将三七花10g揉碎，用开水冲泡，代茶饮
7、菊花茶
菊花茶可以降火，大热天喝上菊花茶最能降火解热。此外菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
禁忌-菊花茶属于寒凉的茶类，体寒的人少喝较好。
制作方法：
1.选3-5朵菊花，用80°热水泡3-5分钟，再迅速把水过滤掉
2.洗完茶后用90°-100°的热水冲泡，放置5分钟即可饮用。
8、荷叶茶
荷叶茶具有清心火，降压利尿等功效。荷叶茶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪所以荷叶茶也具有优秀的减肥功效和降脂的保健作用。
禁忌-脾虚胃寒、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。
制作方法：
1.取适量荷叶茶放入杯中，冲入约150ml开水，加盖焖5分钟左右
2.冷却后即可代茶饮用，期间可以续水3-4次
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