✅Lazada 最新促销优惠！！【点击这里】
随着社会的脚步日渐快速，人们的生活水平不断提高，糖尿病患者也是逐年的增加，可能你身边就已经有潜伏的糖尿病患者。谁血糖高的真的心里苦啊！想吃却不敢吃，饿了也只能饿着，这种日子十分的难受想哭啊！治糖尿病，就像治理巴生河一样，不能躁也不能急，既需药物也要饮食运动综合管理。患病后大家都知道要管住嘴，然而，这些“糖友”们饮食虽然是控制了，但血糖依然降不下来？来，把饮食指南奉上，查一查你一日三餐的饮食习惯是否遗漏了哪一项吧！
#1早餐不能忽略
不少血糖高及糖尿病患者为了让血糖降下来，不惜用饿肚子的方法，选择不吃早餐，这简直是大错特错！不吃早餐会影响糖尿病患者全天的血糖调节，餐后高血糖也会风暴式增加。他们的早餐应该选择摄入低GI高纤维食物及高蛋白质食物，这样更有利于餐后血糖控制。事实证明早餐吃更多的蛋白质，减少碳水化合物可改善人体在当天其他时间对碳水化合物的反应。
#2少量多餐及选低糖食物
午餐在一日三餐中扛起了承上启下的作用，糖尿病患者午餐必须定时吃，而且需要选择低糖食物！例如选择适量的主食，如大米饭，配合低脂肪含量的瘦肉、鸡或鱼以及蔬菜。下午茶可以吃点低糖水果，如苹果、柚子、猕猴桃或番茄等等早、午、晚餐间隔约4至5个小时，中间可摄取健康的零食，两餐之间的健康零食可以帮助避免血糖过低，而少量多餐可帮助管理血糖水平。
#3 适量的餐后运动
吃完饭后不要长时间坐着，约在饭后30分钟，享受10至15分钟的温和的体力活动如饭后走百步，既可促进脂肪的消耗，降低血糖，从而大大有利于管理糖尿病。
#4 管住嘴，远离禁忌食品
糖尿病患者饮食的最大禁忌就是要远离煎炸食物及烟酒！通过油煎炸过的食物脂肪含量较高并且伴随着高热量， 容易造成肥胖问题，使血糖控制更加困难。抽烟喝酒对糖尿病患者血糖的控制是极不利的，也可造成并发症的提早出现。糖尿病患者一定要尽早戒掉烟酒，避免加重病情。
#5搭配Glucerna®营养奶粉
专为糖尿病患者研制的雅培Glucerna®营养奶粉！配合健康生活及饮食，从第一天开始饮用，4个星期后能帮助血糖控制在理想范围内！
谁说得了糖尿病就不能喝奶粉补充营养的？难道糖友们就只能天天与药物共处吗？大家都知道糖尿病患者不能喝饮料，但糖友们，一定要扛得住！这里有一款既对身体无害，又可以让你大饱口福的奶粉，一起往下看吧！
【全球临床医学实证，全面营养配方！】
全新改良的雅培Glucerna®依人体健康需求，将所需的营养重新组合而成，富含人体所需的35种维生素和矿物质等均衡营养，更添加维生素E和B6及叶酸，调节生理机能。
【“双重功效，双管齐下”配方控制血糖】
它特别研制的双重配方，缓慢释放复合性热量系统配方及4倍肌醇配方，有助于控制血糖水平，并有效降低餐后血糖及胰岛素的反应，帮助稳定血糖浓度。搭配适量的运动及健康的生活方式，能帮助血糖控制在理想范围内哦！
【适合糖尿病人使用/肥胖人群/高血糖孕妇】
全新改良的雅培Glucerna®不含麸质和乳糖，即可补充营养又能避免糖粉摄入，还特意加入低SFA、高MUFA组合！大家可能好奇什么是SFA和MUFA，那就是饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸了！低SFA、高MUFA可改善血脂水平，并维持血糖水平在适当范围内。低卡路里配方及完整营养，可作为代餐并有效改善体重，适合肥胖人群及高血糖孕妇饮用哦！但是小编在这里提示大家，雅培Glucerna®在药物及饮食的配合下可帮助管理血管，不能替代药物哦！所以，一切都还是要遵守医生叮咛按时按量服用药物来控制病情。
【3种清新的味道，满满的营养！】
雅培Glucerna®除了有香草味，更是推出了全新巧克力及麦片口味，让糖尿病患者有更多选择！
雅培Glucerna®可作代餐或小食，维持饱腹感长达4小时，在200毫升室温的水中加入5勺奶粉，搅拌均匀即可食用，若放入冰箱需于24小时内饮用完毕。每日一杯，提供三重护理：稳定血糖、保护心脏健康、减重！
糖尿病是个霸道恋人，只要牵过手，控制不好的糖尿病会带来各种更严重的疾病，甚至危及生命。有些人抱怨，自从得了糖尿病，不但吃不好，心情也坏了！其实，糖尿病一点都不可怕，只要平时做到控制饮食，搭配全新配方雅培Glucerna® 糖尿病专用奶粉，能够帮助血糖值达至平稳水平 。家有一老，如有一宝，雅培Glucerna®给你一臂之力，与你携手爱护中年老人。都收藏记下来了吧？赶紧到邻近Watsons或Guardian购买吧！或立即线上购买Glucerna®营养奶粉，帮助血糖在四周内得到控制！
Lazada：【点击这里】
Shopee：【点击这里】
欲知更多详情，请游览官方网站【点击这里】 了解更多！