适合女生的美容养颜圣品【桃胶雪燕糖水】,让你吃出红润嫩白好气色!

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姐妹们,想要拥有嫩滑白皙的肌肤,除了要用对护肤保养品之外,内在调理也是必不可少的哦!现在小编就为大家推荐3种适合女生的美容养颜圣品,简单易操作,天天吃上一碗,保证让你吃出红润嫩白好气色,梦寐以求的女神级肌肤就指日可待啦!

【冰糖炖桃胶雪燕】

材料:桃胶 3颗,雪燕 5克,冰糖 适量,枸杞 10颗

做法:

1. 桃胶泡发十五个小时。中途挑出杂质,换水一次。

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2. 雪燕同样泡发15小时,中间同样挑出杂质换水一次。

3. 把泡发好的桃胶与雪燕放入炖盅或炖锅。加水,枸杞,冰糖,炖1小时左右即可。

【皂角米桃胶雪燕】

材料:桃胶 10克,皂角米 10克,雪燕 8克,莲子 20颗,红枣 3个,冰糖 适量

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做法:

1. 将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右,建议分开泡发,便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物,泡发时会析出杂质,中途换3、4次水。

2. 去除所有杂质,清洗干净,沥干水份,红枣去核。

3. 锅里加水,加入莲子、皂角米。

4. 加入桃胶。加入雪燕、红枣。

5. 大火烧开,转小火煲1小时左右。加入冰糖,再煲15分钟左右。

【牛奶椰汁炖桃胶雪燕】

材料:桃胶 适量,雪燕 适量,冰糖 适量,椰汁 适量,高钙奶 适量

做法:

1. 先泡桃胶20小时以上。夏天需放冰箱。中途换两次水。然后挑干净杂质。

2. 木瓜切小件。

3. 大火隔水炖15分钟后调至细火炖60分钟后。加牛奶椰汁后炖15分钟。

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