一星期七天减肥食谱!轻松消除肚腩,有效瘦身!【详细食谱】 April 5, 2019 ✅ Follow 我们的Whatsapp Channel 点击这里 ✅Lazada 最新促销优惠!!【点击这里】 Advertisements 【七天减肥食谱–第一天】 早餐食谱: 说明: 1.来不及做早饭,也没时间准备食材的匆忙早晨,用橱柜里的储备粮就能搞定。 2.奶粉和鲜牛奶相比,营养差别并不大,而且有的还会强化一些营养素。早餐谷物片也一样,大部分制造商都会强化一些B族维生素和铁、锌等矿物质,对维护一天的营养平衡有利。