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泡出来的Detox Water 维他命排毒水，省去了榨汁的繁琐步骤，只需将水果等食材切片或切块放入杯子中，倒入饮用水或苏打水后放进冰箱冷藏一晚就可以轻松搞定。
既不像白水那般寡淡，又不似饮料那么浓郁，清新果味，低卡无添加，早起时分喝一杯，连心情都跟着多彩起来~
┈ 通用做法 ┈
① 准备好希望放入的食材，将水果等切块放入瓶子之中
② 如果希望水果味道更大程度地融在水中，可以用勺子稍加挤压，将果汁挤出一部分。如果希望成品更加水果更加完整、排毒水的透明度更高，这步也可以省略。
③ 然后加满饮用水或者苏打水，也可以加入少许冰块减少冷藏时间。
④ 用勺子稍加搅拌后用保鲜膜、盖子密封，放入冰箱冷藏至少4小时之上，最好能冷藏一夜，味道会更加浓郁。早上起来的时候来一杯如此心旷神怡的排毒水，一整天都会神清气爽。
【什么是Detox Water?】
Detox Water实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的材料清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进雪柜冷藏至少4小时即可。
由于Detox Water有滋养身体和排毒消脂的功效，而且没有任何繁琐的工序，准备起来超快的，所以非常适合忙碌的都市人。制作Detox Water除了水果之外，不少网友还会加入青瓜、肉桂、迷迭香和薄荷来Mix&Match。虽说加什么材料其实很随意，不过为了避免出现诡异的味道，建议大家还是先参考下以下搭配推荐。
【常见搭配】
1、西瓜薄荷水Detox Water
有研究表明，运动前饮用西瓜汁能够降低心率，并有效预防运动后的肌肉酸痛。夏日坚持运动的菇凉和汉纸们可以尝试这一款西瓜薄荷水，既能有效补充身体里的水分，又能缓解运动后身体的疲惫感，而且味道也很清新喔。
┈ 用料 ┈
600ml瓶子1个、西瓜120g、薄荷适量
┈ 做法 ┈
将西瓜切块、薄荷切碎，放入准备好的瓶子内，再注满水后放入冰箱冷藏一夜，第二天即可喝到味道清甜的西瓜柠檬水。
2、葡萄柚柠檬排毒水Detox Water
进食过多的油腻食物，此时便需要清肠使者葡萄柚柠檬排毒水为你的肠道进行一次大扫除。这款排毒水不仅富含丰富的维生素C，而且柑橘类的水果对于肝脏的保护功效非常赞！加入了些许薄荷叶，清新的口味无以复加，定期长时间坚持下来会感到神清气爽。
┈ 用料 ┈
葡萄柚1片、柠檬2片、黄瓜2片、水适量、薄荷叶适量
┈ 做法 ┈
将葡萄柚、柠檬、黄瓜切片，放入杯子之中，用勺子加以搅拌和挤压水果，将果味均匀地在水中散开。然后放置冰箱冷藏一夜，第二天就可以喝咯~喜甜味的童鞋们可以自己再加入少许砂糖或蜂蜜，加以搅拌。
3、果蔬排毒水Detox Water
┈ 用料 ┈
黄瓜1根、柠檬1个、草莓5个、薄荷叶适量、水或苏打水
┈ 做法 ┈
将所有食物切片放入瓶中，加入苏打水填满后密封，放进冰箱冷藏一夜。
4、橙子泥猴桃排毒水Detox Water
┈ 用料 ┈
橙子1个、泥猴桃2个、苏打水或水适量
┈ 做法 ┈
将水果们全部切片或切块丢进瓶子里，加入苏打水，用保鲜膜密封放进冰箱，冷藏4个小时以上就可以啦。
5、苹果肉桂排毒水Detox Water
┈ 用料 ┈
苹果数片、肉桂粉一撮、水适量
┈ 做法 ┈
将苹果切片放进瓶中，倒入水，然后再放进去一小撮肉桂粉，用勺子搅拌后放置10分钟，再放进冰箱冷藏一晚。
6、柠檬生姜排毒水 Detox Water
柠檬富含大量的维生素C，具有美白功效，而生姜还有淡化色斑的作用，两者加在一起护肤美颜妥妥的。
┈ 用料 ┈
柠檬2片、生姜3片、水600ml、适量糖（可不加）
┈ 做法 ┈
将水到入小锅煮沸，放入生姜稍煮一会。然后关火，晾凉至30度左右时放入柠檬片，稍加搅拌后凉至室温。放入冰箱冷藏一夜，第二天早上可以拿出来喝了。
7、蓝莓Detox Water
材料：青柠+蓝莓+水+冰
这款DW献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!
众所周知，富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂哦!想要得到更为漂亮的颜色，建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。
8、西柚Detox Water
材料：西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水
想瘦身，西柚绝对是不可不吃的水果之一，再看看西柚+柠檬+青柠这个组合，明显排毒消脂效果一流!不过也绝对是酸掉牙，所以小编建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠只放1-2片，然后多放些甜点的鲜橙进去，增加VC，同时可以缓解酸度。
9、青柠Detox Water
材料：青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水
绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C，强碱性，可防癌、降低胆固醇、消除疲劳和增强免疫力，总之就是益处多多，不过太酸会伤胃，因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容，味道清新，比起青柠来，多放些也不怕。
10、混合鲜果Detox Water
材料：柠檬片+切片士多啤梨+切片苹果+薄荷叶+少许肉桂粉+水
这款维他命水果味更浓郁，提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经，非常适合女性，不过建议用量不要太多，大概1勺就够，不喜欢肉桂味的朋友可以不放，另外，制作Detox Water，一人份建议柠檬片1-2片就够，否则会很抢味的!
制作Tips：
1. 水果size切小一点出味更快。
2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些。
3. 浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度，但小编建议至少要8小时以上，各位上班族可以提前一晚准备好，然后冷藏过夜，第二天带回公司慢慢喝。
4. 千万一定不要加糖哦!
5. 瓶子一定要封口，不然泡多久都不会出味道的哦!
适当eat clean能够帮助我们清净自己的心念，也更容易在瘦身的过程中坚持。