脾胃差？早餐别乱吃！26种养脾胃早餐！养脾胃其实不难！早餐是关键！

🤔总是吃两口就说饱？

小肚子鼓鼓、消化慢、脸色黄黄的😕

🙅‍♂️其实不是你挑食，而是脾胃没养好‼️

小编整理了这份2️⃣6️⃣种养脾胃早餐搭配，尽量选择温和、好消化、少刺激的食物，早餐吃对了，身体真的会慢慢变好👍！

👉蒸苹果
👉蒸鸡蛋

👉发酵馒头
👉南瓜粥

👉小米粥
👉山药粉

👉清汤面
👉萝卜汤

👉银耳羹
👉藕粉

👉南瓜发糕
👉山药蒸糕

👉胡萝卜瘦肉粥
👉蔬菜包子

👉鸡蛋软饼
👉蔬菜鸡蛋汤

👉红薯粥
👉小馄饨

👉蒸南瓜
👉蒸红枣

👉煮燕麦
👉八珍粉

👉蒸紫薯
👉蒸冬瓜

👉炒鸡内金粉
👉米油蛋花羹