最有效的瘦身运动!!4种闺蜜瘦身操!BFF Workout!!

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一个人运动瘦身很难坚持下去?那么就约闺蜜一起努力成为更好的自己吧!有闺蜜的陪伴,那样肯定能达到更加好的效果哦!

想要瘦身,这个周末就拉着闺蜜一起做闺蜜瘦身操吧!

动作一,背对背蹲坐

 

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动作二,双人深蹲

 

3. 保加利亚深蹲

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4. 深蹲跳

 

现在看看完整视频,把这些简单的动作学起来吧!

 

 

 

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