牛油果这样吃,有效排毒瘦身!一个月内瘦掉12斤! August 20, 2020 ✨ ✨ 即时资讯、好康优惠记得关注我们的 Telegram | 小红书 | Instagram 牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。