✅也可以加入我们的Whatsapp 群组！！【点击这里】
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；
芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。
【芦荟糖水做法大集合！清凉解渴，养颜美容！】
1、冰糖芦荟
材料：新鲜芦荟 1条（去皮，切小方块），冰糖 ½杯，水 4杯
做法：
1. 将所有的材料置入煲里，煮沸。
2. 焖 5 分钟或煮至冰糖溶化即可。
2、橙香水晶芦荟
材料：新鲜芦荟，柠檬，草莓，橙汁，蜂蜜
做法：
1. 新鲜芦荟先用刀除去外面的绿色外皮。
2. 然后切成块再用清水冲一下。
3. 然后放入开水中灼一下，灼过之后再用冷水冲洗，这样处理之后就不会再有粘乎乎的感觉了。
4. 去掉粘液后就可以先放白糖，稍腌一下，码放在盘中，用柠檬围边，草莓点缀。
5. 吃的时候蘸橙汁和蜂蜜混合的汁即可。
3、青苹果芦荟汤
材料：青苹果 1个，芦荟 100克，冰糖 20克，水 400毫升
做法：
1. 苹果削皮，切成小块。
2. 芦荟洗净，切成小段。
3. 锅中注入适量清水，放入苹果，芦荟，开火煮15分钟，调入冰糖即可。
4、蜜糖芦荟露
材料：新鲜芦荟 4 -5 根，黑枣 5克，蜂蜜 适量
做法：
1. 芦荟洗净，把刺和表皮除去，再把叶肉切成条形，放入盘中备用。
2. 黑枣洗净，去核、切半。
3. 锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
5、芦荟柠檬蜜
材料：新鲜芦荟， 蜜糖，香茅，香兰叶，冰糖，柠檬片
做法：
1. 芦荟切片备用。
2. 煲适量水，加入香兰叶和香茅煮至入味，加入芦荟和冰糖煮滚。
3. 准备碗，加入适量蜜糖与柠檬片，把煮好的糖水盛入即可享用。
6、芦荟糖水
材料：新鲜芦荟，枸杞，糖
做法：
1. 芦荟去皮切粒，放入水里。
2. 煲滚后加入枸杞，糖即可。
7、芦荟椰汁玉米马蹄爽
材料：马蹄 6个，玉米 1条，芦荟 2片，椰浆 1罐，糖 适量
做法：
1. 马碲切成玉米粒大小。
2. 芦荟继续切，之后白勺热水。
3. 煮西米，过冷水。
4. 玉米，马碲先煮好，再放进西米，芦荟，椰浆，加糖即可。
