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今天的To do list上,有一项是做「抑郁测试」。
并不是觉得自己到了患病的程度,而且真的患病了,仅靠测试也是无法治愈的。只是想了解一下相关的测试题目,同时通过相应题目来测试一下自己近期的心绪。
美国心理治疗专家David D•Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
大家可以先跳过我的文字直接到达文末花10分钟时间做完这套题,如果结果让你无法接受,那么,可以回过头来看看我总结出来的影响做题结果的因素。
首先,来说说我做题的结果—— 偶尔有抑郁情绪,与我得出同样结果的测试者占了总人数的8.8%。