🥬这些食材下锅前，记得先焯水！
不是所有蔬菜都能洗洗就直接下锅～有些食材经过焯水，不仅能减少部分不适合直接摄入的成分，还能去除涩味、腥味，让口感更好！、
👉有毒素
👉含草酸
👉难清洗
👉亚硝酸盐
👉血腥味
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这5类食材！煮之前记得先焯水！减少涩味腥味等！吃得更安心！
