【燕麦片的6种吃法】每一种都超简单,而且超好吃!燕麦片这样吃,天天吃也吃不腻哦!

材料: 燕麦片 150克,杏仁 30克,南瓜籽 30克,肉桂粉 少许, 葡萄干 50克, 蜂蜜 50克, 油 30克,盐 1撮

做法:

1. 将蜂蜜,油,盐加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。

2. 加入 燕麦片,肉桂粉,杏仁,南瓜籽并将所有材料拌匀。

3. 在烤盘上铺上烘焙纸,并将混合好的材料平铺在烤盘上。

4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。

 

材料:燕麦片 150克,黑麦片 30克,核桃 30克,茴香 1小匙,椰枣(去籽) 50克,蜂蜜 50克,油 30克,盐 1撮

做法:

1. 将 蜂蜜,油,盐加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。

2. 加入燕麦片,黑麦片,核桃,茴香拌匀。

3. 在烤盘上铺上烘焙纸,并将混合好的材料平铺在烤盘上。

4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。

5. 等烤到呈黄褐色,静置放凉后加入椰枣即可。

 

材料:燕麦片 150克,杏仁 40克,椰果肉 20克, A(苦味巧克力 60克,蜂蜜 20克, 无盐奶油 20克,干燥蔓越莓 30克,干燥柳丁皮 30克)

做法:

1. 将燕麦片,杏仁,椰果肉加入碗中并用挂勺将全部混合均匀。

2. 将A放入小锅中熬煮,稍微融化后再放入第1步骤的食材拌匀。

3. 在烤盘上铺上烘焙纸,并将混合好的材料平铺在烤盘上。

4. 用150度预热后的 烤箱中烤30分钟。

5. 等烤到呈黄褐色,静置放凉后加入蔓越莓和柳丁皮即可。

 

材料:苹果,奇异果,香蕉

做法:

1. 将不去皮的苹果切成1公分左右厚度的圆片,去芯。

2. 奇异果和香蕉去皮,同样切成1公分的厚度。

3. 在烤盘上铺上烘焙纸,并将切片排列在烤盘上,用100度的烤箱烤1小时,中途要翻面。

4. 如果使用自然烘干,要放在通风良好的地方,需要烘干3-5天。

 

材料:燕麦片 150克,杏仁 150克,南瓜籽 30克,葡萄干 50克,A(无盐奶油 75克,蔗糖 30克, 蜂蜜 30克,盐 1撮,肉桂粉 少许)

做法:

1. 将烘焙纸铺好在烤模中。

2. 将燕麦片,杏仁,南瓜籽,葡萄干放入碗中用挂勺搅拌均匀。

3. 将A放入锅中煮,等砂糖融化后加入第2步骤的食材混合。

4. 将材料平铺在烤盘上,并用挂勺压制。

5. 用170度预热过的烤箱,烤30分钟,放凉后用菜刀切成12等分。

 

材料:巧克力燕麦片 50克, 纯生奶油 130毫升,砂糖 1小匙,无糖酸奶 20克,樱桃果酱 1大匙,香草冰淇淋 80克,烤杏仁片 适量

做法:

1. 将鲜奶油,砂糖加入碗中并打到发,再加入酸奶混合。

2. 在杯中装2/3量的巧克力燕麦片,并将步骤1和果酱依序放入杯中。

3. 最后放一球香草冰淇淋 ,上头用杏仁片装饰。

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