忧郁症的9个征兆！多关心身边的每个人吧！提早发现，提早治疗！

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一下资讯取自：Dosing Health 面子书专页

忧郁症是个非常可怕病症。它不止会让人非常困扰，一个不慎还可能造成死亡。可是因为社会及个人因素，很多忧郁症的病患并未正式被诊断也未接受治疗。这导致很多病患默默的忍受病魔的折磨，甚至一时想不开而放弃了自己的生命。所以我们在此想与大家分享忧郁症的九大症状，希望可以提高意识，让有症状的朋友尽早寻求医疗帮助。如果您有一些以下忧郁症的症状，那请您尽快寻求医疗帮助。

征兆1：持续的心情低潮

一天中，大部分的时间心情都很忧郁，觉得空虚，无助。即使生活没有什么需要去担心的，可是却无法控制这种感觉在心里驻扎。

 

征兆2：对生活与爱好失去兴趣

对于生活与爱好都失去了兴趣。原本爱做的事情，例如看看电影，逛逛街什么的现在都提不起兴趣，也没劲去做。

征兆3：减少体重与胃口

忧郁症有可能让一个人的胃口减少，因而照成体重降低。即使本身不是在减肥，但是体重就是会节节下降。

 

征兆4：失眠或过度睡眠

睡眠问题是忧郁症常见的症状。很多人可能以为失眠才是忧郁症的症状，其实过度睡眠也是忧郁症的症状之一。

征兆5：精神运动过度激昂或迟滞

患有忧郁症的病患可能会觉得不安且焦虑，心情无法平静，因此会一只走动，寝食难安。这是精神运动过度激昂的表现。相反的，忧郁症病患也可能会有精神运动迟滞的迹象。精神运动迟滞会让病人感觉生体变得缓慢，说活的速度与声量也会减少。

征兆6：感觉疲劳或失去活力

忧郁症会让人每天觉得疲惫，失去生活动力。这般的精神损耗会让病人连最基本的生活活动都无法完成。例如吃饭，洗澡都没力气做。即使去做也会觉得比起平日，这些活动会更困难，完成的速度也更缓慢。

征兆7：过度的罪恶感或无价值感

过度的罪恶感与无价值感也是忧郁症的症状之一。有些人会因为一些之前不严重的过错而生起非常严重的自责与罪恶感。

征兆8：思考力，注意力减退

忧郁症有可能让病患难以集中精神，影响思考与判断能力。病患会觉得若有所思，无法集中注意力，有时甚至会影响记忆力。

征兆9：有自杀的倾向念头

自杀倾向是忧郁症最可怖的征兆。一个念头之差就可能夺走一条人命。

所以您若是有自杀倾向，念头，甚至有尝试过自杀，那请您立刻寻求帮助！
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如果住在马来西亚的朋友可以立刻拨电话至
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1⃣ The Befrienders
✅ (03) 7956 8144 或
✅(03) 7956 8145
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2⃣ 马来西亚生命线协会
✅03-4265 7995
寻求帮助！
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如果住在马来西亚以外的朋友可以立即游览至 ✅http://www.suicide.org/ 找寻您国家的援助热线号码