专瘦肚子的8大绝招,在家就可以练!不仅瘦肚腩,平腹,还能练腹肌!

教你瘦肚子的8大绝招,在家就可以练!每个动作15~20次,每个做3~5组,不仅瘦肚腩,平腹,还能练腹肌!收藏练起来

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第一招:

 

 

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第二招:

 

 

第三招:

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第四招:

 

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第五招:

 

 

第六招:

 

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第七招:

 

 

第八招:

 

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