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由于我们身上都布满了毛孔，再加上每天出汗，所以适当的洗澡是会让我们觉得很舒服的。尤其是现在的天气逐渐的变暖和有些人更是每天都洗澡。
甚至一些有洁癖的人一天要洗两回澡。但是洗澡也是有注意事项的，不是你觉得怎样洗干净就可以怎样洗，这里面也是有禁忌的，你知道吗？触犯部分禁忌更是会提高中风猝死几率！！
1、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。
如果饮酒后没过多久就洗头，很可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。特别是患有心脑血管病的老人，平时不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。
2、洗澡前饱餐一顿，多危险！
空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。消化内科医生建议，洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
3、起床就洗澡，会晕倒！
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易引发晕眩，甚至低血糖性休克。若再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
4、洗澡的时候不要用太热的水，伤皮肤！
很多时候我们都觉得冲淋浴的话洗不干净，所以就会接一缸热水泡澡。然后温水的话，人们会觉得泡得不过瘾，因此每次洗澡都用特别热的水。
实际上这样是不利于身体健康的，因为太热的水会灼伤我们的皮肤，所以你们会觉得洗过澡之后浑身上下红彤彤的。
还有就是我们人体自身防御系统会分泌一些油脂来保护我们的皮肤，用很热的水就会烫掉这些保护物质，就很容易患上皮肤病。所以洗澡的时候应该用自己皮肤觉得特别舒服的水温，不宜过热也不宜过凉。
5、临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
6、按摩前后一小时别洗澡
按摩当既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？
喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事；按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。
人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种「做功」运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。
同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1—2小时)，让机体恢复正常状态，再进行其他活动。
7、拔罐后不宜立即洗澡
除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。
若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。
8、洗澡的时间要适当
女性朋友们都是比较细致的，就连洗澡也要洗个一个多小时。因为她们觉得洗的时间太短了，不能够将身上清洗干净。实际上我们的身体并没有自己想象的那么脏，而且现在的条件比较富裕，三天两头就可以洗一次澡。
所以说每次洗澡时候在半个小时左右就可以了，洗澡时间太长，反而会让自己不舒服，就会有头昏脑胀的感觉。