经常手麻的人要注意了,你的身体可能出现了这8种问题!

手麻这种情况,大多数人都遇到过。有人睡觉压着胳膊了,手麻无力;有人玩“跳一跳”时间长了,眩晕手麻;有的孕妇到了孕晚期,手腕刺痛麻木……

手麻的原因各不相同,所以非常有必要来了解一下关于手麻的真相!

经常手麻的人要注意了,你的身体可能出现了这些问题:

1上肢神经卡压:神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。这时候你可能出现手指的麻木疼痛,夜间麻木感加重,醒后活动可好转,严重者可造成手部肌肉萎缩,影响精细动作。

2.神经根型颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病,好发于中老年人,神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外,还会伴有颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状。

3.腕管综合症:多因屈指肌腱鞘发炎、肿胀、增厚、压迫腕管内的正中神经,引起手指麻木、刺痛等症状。

4.糖尿病:糖尿病也可导致手指麻木,是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致,麻木的感觉多在四肢末端,两侧对称出现。

 

5.血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。

6.中风:手麻是中风的主要表现之一,虽然手指麻不一定就是中风,但是对于年龄再40岁以上的中年人,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状,而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病,应警惕中风的发生。

7.怀孕晚期:部分孕妇会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方,导致手指精细动作能力丧失,通常无其他严重后果。

8.更年期综合征:更年期妇女有时候会有手麻的现象,但是并不明显,随更年期的结束,手麻的症状就会随之消失。

 

怎样快速缓解手麻症状呢?

1.拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。

 

2.持物练“腕”力

手拿瓶状物,可以用水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。可以锻炼“腕”力。

3.按劳宫穴

劳宫穴位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。

按摩方法:双手抓拳,类似于图片的动作,中指所掐的地方即为劳宫穴,用适度的力气按压即可,以感到酸胀为止。或用右手大拇指按压左手劳宫穴,左手大拇指按压右手劳宫穴,交替进行。

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