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日常不做好防晒工作，不仅会晒黑长斑，还会引起肌肤老化、松弛下垂，胶原蛋白都会加快流失。夏天到了，“白”和“瘦”我们至少要占据一样对吧，今天咱们就来好好挑挑防晒产品。不过在挑选产品之前，还是要搞清楚下面的这些问题。
【UVA和UVB分别对皮肤造成什么伤害】
UVA和UVB都是阳光中的紫外线，从物理学意义上来讲，是紫外线和可见光是由于光的波长不同的原因。如下图所示。UVB和UVA的对比可看出，UVA的波长较长， 而UVB波长较短。正是这个根本的不同，造就了UVA和UVB之间其它的不同。
与此类似，紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力：UVB能到达皮肤表皮层，而UVA能达到皮肤真皮层。所以他们对于皮肤的伤害也会所不同
【UVA对皮肤的伤害】
短期的伤害包括黑色素沉积，肤色变黑，产生色斑等。所以记住，让你变化的罪魁祸首就是它没错了。
长期伤害：由于UVA能够穿透到真皮层，损伤细胞DNA, 胶原损伤，加速皮肤老化，甚至能引起皮肤癌。
【UVB对皮肤的伤害】
短期：晒伤，红斑，水肿，痛甚至水泡这都是UVB的对皮肤的短期伤害
长期损伤也会损伤细胞DNA.
所以在这里我们要明白的是：防晒可不是为了美白这么简单，健康，才是人们防晒的目的。
【什么是物理防晒什么是化学防晒】
物理防晒：
用能反射阳光的东西如TiO₂，ZnO在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，它属于广谱防晒。物理防晒对皮肤的刺激很小，不会对肌肤形成伤害；对于对婴幼儿、敏感肌肤人群来说是比较安全的选择。缺点就是比较厚重，不适合油性皮肤使用。
化学防晒：
化学防晒则是在皮肤内起反应，利用防晒品中的化学物质如邻苯二甲酸盐将伤害肌肤的紫外线分解吸收掉。化学防晒相对于物理防晒比较清爽，效果可以，价格略低；缺点就是一个成分能保护的光谱范围窄，有刺激效果，不是很稳定。容易在肌肤内留下分解残余物，形成斑点（所以即使只是涂抹化学防晒霜，也需要认真的卸妆）而且容易过敏。
【SPF和PA怎么选？】
防晒系数（Sun Protection Factor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。简单说来，它就是皮肤抵挡UVB的时间倍数，防止晒红晒伤。
一般防晒品的SPF计算公式是这样的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。如果你的皮肤15分钟就会晒伤，擦了SPF20得防晒霜后，就变成300分钟后才会晒伤。
【PA普及，看这里！】
PA值是日本化妆品公会针对UVA制定的防晒系数，依防晒效果为PA+、PA++、PA+++。PA+表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是2-4倍，PA++表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是4-8倍，PA+++表示可延缓皮肤晒黑的时间倍数是8倍以上。PA值越高，表示防御UVA的能力越强。
SPF值与PA等级的区别就在于，前者是关于防止皮肤晒红晒伤的数值，后者是关于防止皮肤晒黑的数值。SPF管不晒黑，PA管不晒老——这么区分的话，你也许会对产品瓶身上的PA符号更重视了。选择防晒产品时，PA++是底线，PA+++是主流，夏天尽量选择PA+++防护指数的防晒霜，减少UVA对胶原纤维、弹力纤维甚至胶原母细胞的破坏。
防晒霜需要涂多少？
涂抹的量不够的话，还是会晒黑的，若是单纯看脸部的话，至少要有一枚一元硬币的大小。就我个人来说，一瓶30ml的防晒，一般会用40天左右。使用时，会先涂一层，待吸收一会儿后再涂一层，等成膜后再出门。
【防晒误区你有吗？】
误区一：防晒就是防太阳
阳光中的紫外线
每天都是存在的
生活中需要防晒的地方还很多
比如长期面对电子产品
都要对脸部皮肤做一定的防护措施。
误区二：防晒只需在夏天做
很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜
认为阴天或下雨天的时候
云和雨水能阻隔紫外线
所以就不做防晒工作了
其实云和雨水
是没有办法很好的吸收紫外线的
实际上
云层对紫外线来说
几乎起不到任何隔离作用
90%的紫外线都能穿透云层
即使在薄雾、阴天和有云层的天气
也照样存在紫外线
惟有昏暗而又厚重的雨云层
才能阻止部分紫外线
另外
防晒是一年四季都要做的功课
春天虽无夏日的炎炎烈日
却干燥多风
实际上紫外线非常强烈
只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天
在5月接受了过强紫外线照射
却到6月份才出现晒斑
因此
防晒用品从现在开始就要使用
误区三：SPF值越高，防晒效果越好
防晒霜的挑选并不是SPF或PA值越高越好
也要因人而异、因时而异
一、如何选择合适的SPF/PA值?
1.一般类型皮肤的人
SPF值以8～12为宜
2.对光敏感的人
SPF值以12-20为宜
3.如果是平常上班的话
选SPF15、PA+的产品就可
4.在户外运动的话
宜选SPF25~SPF35、PA++的产品
5.如果是到海边游泳时
则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品
SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔不利于排汗
造成肌肤过度的负担
擦上后会感觉不适
不适合天天使用
误区四：只需防UVA即可
其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑
晒伤的元凶
UVB也是不容忽视的
会让皮肤过敏、起斑
因此选择既能防UVA
又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区五：防晒霜一天擦一次就够了
由于防晒产品
尤其是化学防晒产品中的
有效成分必须渗透至角质表层后
才能发挥长时间的保护效果
因此比须提在出门前30分钟
就先擦拭完毕
出门前在补充一次
在使用的剂量上
每次至少须有1~2毫升的量
方可达到最佳防晒功效。
一般的防晒用品防汗程度为30分钟
防水程度为80分钟
如长时间在阳光下
应该隔1小时擦一次
春季天气干燥
紫外线渐渐加强威力
穿透性更强
阳光中紫外线的含量很高
极易晒黑，引发种种肌肤问题
并且冬季遇到冷空气
闭合着的毛孔
在春季逐渐变暖
的气候下慢慢打开
紫外线会对皮肤产生更大的影响
所以在春季更应该注意防晒
在和阳光亲密拥抱的同时
做个无瑕的白皙美人
很多亲一直都疑惑一点
就是防晒究竟是放在哪一步才正确
今天给大家一个正确答案
【防晒霜的使用顺序】
1、防晒之前先做好洁面工作
同样要根据不同的肤质
选择不同类型的洗面奶
一般情况下干性皮肤用补水型
用质地清爽控油型
混合性皮肤两者兼用
2、爽肤补水因为霜中的成分
会吸取脸部大量水分
如果脸部没有足够的水分
是会引起皮肤提前衰老
所以爽肤补水不能少
擦爽肤水之后
需要轻轻拍打脸部
促进的吸收
3、乳液保湿乳液大部分
是为干性皮肤设计的
所以的一定要选择标注有清爽型的
另外涂抹乳液的
时候也不要整脸涂抹
而是从最干燥的区域涂起
用指肚涂
有助于涂抹均匀
4、防晒隔离因为许多防晒霜的
成分都比较油腻
所以最好是先用隔离霜打底
然后再擦防晒霜
另外许多隔离霜也有防晒效果
但是在紫外线强的情况下
是远远达不到防晒要求的