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你会不会突然出现头痛、脾气暴躁、注意力不集中等情况。这时,你怎么看待自己突然变化的身体状况?是感冒了?心情不好?还是什么?
其实,我们很多平时不好的状态,都是由于我们睡太晚造成的,所以说熬夜不仅影响我们的身体,还会影响我们的情绪!而且之前就有医生说过,长期熬夜,等于慢性自杀!
下面我们就来看看,熬夜对身体造成的影响有哪些吧!
1、脾气暴躁:当人们专注在做某件事情时,若因为意外的干扰而被打断,会产生负面情绪;若睡眠不足,这种负面情绪更会被放大。