女人不管有多忙,这碗糖水要多喝!补血安神、滋润养颜、促进血液循环!

【女人不管有多忙,这碗糖水要多喝!补血安神、滋润养颜、促进血液循环!】

女人天生就是特别怕寒冷,女人一旦受寒,就会引来各种身体不适,对女性健康也有很大的隐患。而且有的女人既要出去上班挣钱,回家后还要承担照顾家人饮食生活,在这一年到头的忙碌生活里,很多女人渐渐的忘记了去好好的打理和照顾自己了。自己的肤色也开始渐渐暗沉,身材也渐渐走形了。

 

 

 

其实女人不管平时有多忙,也要抽空来好好照顾自己。这里要推荐一道非常适合女性养生的糖水,不仅做法特别简单,而且女人多喝对身体也非常好,那就是:桂圆红枣鸡蛋糖水。可能很多人都知道这道糖水,但就是懒得做。

 

女性应该勤快起来,尤其是在对自己好的事情上。闲暇之余煮一碗这道糖水喝,有很多的补益心脾、补血安神的功效。女人多喝气色红润,还有滋润颜的作用。每星期喝上一两次,肯定变美女。一周喝两次,30岁还是少女脸!

桂圆红枣鸡蛋糖水做法还简单。一起来看看详细做法吧。

 

材料:红枣5颗、桂圆20克、鸡蛋一个、红糖一小块

 

 

1、红枣对半切开,去核洗净后装盘备用。桂圆洗干净装盘备用。

 

 

2、将鸡蛋放入锅中水煮,将煮熟的鸡蛋出锅,放凉了剥壳备用。

 

 

3、把处理好的红枣和桂圆放入锅里,加入2碗清水,盖上盖子煮。大火煮转至小火煮10分钟。

 

 

4、10分钟后红枣和桂圆的味道已经煮出来了,接着我们将去壳的鸡蛋也放入锅中一起煮。

 

 

5、将红糖片也一同放入锅中煮。盖上盖子,炖煮至红糖融化盖后关​​火,然后焖几分钟后就可以出锅了。

 

 

出锅盛碗即可上桌享用啦,这样一道家常版的:桂圆红枣鸡蛋糖水就做好啦。做法非常简单,不仅香甜好喝,而且女人多喝对身体健康还很有帮助呢。尤其是有贫血,而且身体比较虚弱的女人更要多喝。简单又好喝的做法分享给你,如果你也喜欢的话,有空的时候不妨也试试吧。

 

 

Lily美食谈小贴士:

1、鸡蛋也可以换成鹌鹑蛋,煮熟后剥壳下锅跟食材一起煮。

2、煮好后可以先不急着出锅,鲜盖上盖子焖一会儿,让食材的味道相互渗透一下再食用。

3、天冷的时候,也可以加入几片生姜片一起煮,能提香,也能驱寒。

 

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