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虽然对于孩子的身高来说,最大的决定因素是遗传,但是后天只要努力,也是可以在此基础上有所突破的,试想比同龄人高个5-10厘米,那得让多大一批人来仰视你啊?
合理的营养与运动是实现身高增长的关键。研究证明,长高最有效的方法之一就是摄入全面均衡的饮食和营养。营养元素对于孩子身高增长很有帮助,对儿童生长发育和总体健康状况也有很大的影响。
以下为大家附上15道长高食谱,为孩子收藏起来吧!
1)海带牛肉汤
原料:海带、牛肉
配料:大葱、蒜头、白酱露、香油