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明天就是中秋节了,吃月饼是一定要的。可是很多人不禁担忧,吃月饼会发胖吗?答案是肯定的,而且吃一个月饼,就等于喝掉三勺油!高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖。问题来了,怎么吃月饼不会发胖呢?
一次来看看CCTV 央视新闻为大家整理的月饼相关知识吧~
【月饼方程式1:热量】
每个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800大卡的热量(1大卡=1000卡),一般成年人每天需要摄取1800-2200大卡,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已相等或超过一顿正餐的需要了。