史上最全各种水果的药理功能,为健康收藏!

【水果的药理功能】

怎样吃水果才养生?下面介绍各种水果的药理功能,一起涨知识!

●火龙果

1.排毒解毒、保护胃壁;

2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

3.美白皮肤、养颜;

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

 

 

●榴莲

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。

 

●荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

●龙眼

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

 

 

●甘蔗

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

 

 

●苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

 

●梨

清解热毒、镇咳化痰。

 

●桃

清津味甘,多食易消化不良。

 

●柿

泻血、便秘。

 

●人心果(人参果)

解暑清热,增体力。

●柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子

清燥热、通便、消口臭、解酒。

 

●橘子

性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

 

●橘柑

解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●葡萄柚

可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

●桑椹

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

 

●芒果

可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 【水果药理功能图文懒人版】

 

 

 

 

 

 

 

 

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