✅Lazada 最新促销优惠!!【点击这里】
Advertisements
能让人变美的18个小习惯,皮肤保养其实很简单,每天勤快一点,自律一点……18个让你越变越美的小习惯,牢记在心里哟~
1)晨起睡前空腹一杯水
多喝水是最好,最简单的护肤方法,能使皮肤保持润泽及弹性,加速新陈代谢,把废物排出体外。早上一杯水清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上一杯水保证一夜之间,血液不至于因缺水而过于粘稠。
2)每天6小时充足睡眠
偶尔一餐不吃没有大碍,但一晚没睡,第二天肯定倦容满面,睡眠时间无法预支或补救的。每日的22点到次日5点,是肌肤修复的最佳时间,睡眠3小时后身体会分泌“生长荷尔蒙”,需要6个小时的时间让身体和肌肤再生,能23点前就23点前睡,最迟别超过0点,除非你想变丑。