减脂肪独家9式:每天只需要5分钟, One Month后看看那时的自己【完整动画教学】

朋友们你们胖吗?练腹肌先减脂肪,高体脂是腹肌杀手,推荐几个强度很大的HIIT动作,超强减脂猛料。每个动作各30秒,共2~3组,动作之间休息20秒,时间可根据个人情况调整!

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