【30天让自己变成一个超级自律的人！】 越自律，越自由！！

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【30天，如何变成一个超级自律的人？】

“越自律，越自由。”体会过自律带来的好处的人会告诉你，真的是这样……当你付出的越多,不懒惰严格要求自己，那么生活就会越轻松顺利。

用30天培养一个自律的习惯↓↓你也可以做到！

第一，以30天为限

 

2.确定一个主题

第三，先从小事做起

 

第四，要有调整的预期

 

第五，给坏状态紧急止损

 

第六，创造一个仪式感的奋斗环境

 

第七，以实际效果为衡量标准

第八，及时给自己奖励