新年聚会喝酒千万别干这十件事!不管是喝Carlsberg、Heineken、红酒都别做这些事

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新年聚会喝酒千万别干这十件事

春节到了,喝酒成了所有大小聚会必做的事,要看感情有没有,就看酒量有多深!喝到深处,那就是“谁也不服,就扶墙了”。在这样的时间说喝酒的危害,是有点扫兴。所以今天不讨论危害,给大家提点喝酒中的误区,让大家少受点痛。

误区一:香茶和咖啡醒酒又提神

酒后喝茶是很多人的习惯,殊不知这习惯大大伤害了我们的身体,因为茶叶中的咖啡碱可迅速起到利尿的作用,促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏,刺激肾脏。而咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经,会使大脑兴奋,引起血管扩张,加快血液的循环,引发高血压

建议:喝酒的同时最好能多喝白开水,能起到稀释酒精的作用,并能加速排尿,减少酒精的副作用。

误区二:“一指禅“抠完就舒坦

“一指禅”是很多喝酒人士的必备武功,喝多了就抠,抠完了继续上阵。在我们自鸣得意的时候,却不知道这是一个很危险的动作。虽说这种方式能快速排出酒精,但是在抠的时候很容易造成腹内压增高容易造成胃出血,还能引发十二指肠内的食物逆流,造成急性胰腺炎。

建议:如果要用一指禅,不要在酒足饭饱之后,要在喝酒的早期使用,当然不用最好了。


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误区三:“混搭”才是范

很多时尚人士爱混搭喝酒,雪碧加红酒、可乐加白酒,以为这样就能稀释酒精、改变口感,但是碳酸饮料能在胃里释放二氧化碳气体,加速酒精进入小肠,小肠吸收酒精的速度加快,加大伤害。而且就被稀释了以后,会喝的更多,更容易喝醉。

误区四:酒神出世,唯“快”独尊

为了显示自己的豪迈气概,一口闷是惯用的手法,可是喝酒的速度快了以后血液中乙醇的浓度升高的也快,醉的也也会很快,其实喝酒应该学学孔乙己,慢慢品,这样能有充分的时间让乙醇在体内分解,不容易醉。
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误区五:小红脸蛋,越喝越能喝

很多人都认为喝酒害怕红脸的,因为红脸的能喝,这类人血液循环好,能快速的分解酒精,不容易醉。其实,喝酒脸红的人是因为缺少乙醛脱氢酶,不能分解乙醛,导致体内乙醛推挤过多,引起毛细血管的扩张、心跳加速、血压上升造成的。

误区六:饿着肚子喝酒

空腹时喝酒胃在没有保护的情况上能加速酒精的吸收,肝脏来不及就酒,血液中的酒精浓度会快速升高,更容易醉。

误区七:醉酒睡一觉,不怕查酒驾

很多人认为我喝多了,只要睡一觉,就没事了,开车不怕查酒驾了。可是正常成年人酒精代谢分解的平均速度:15毫升/小时,而血液中的酒精浓度在喝酒后的1-1.5小时能达到最高峰,假如一个人喝了500ml的白酒,计算一下大概需要33小时来分解,这还需要我们有个强健的体魄,来配合。所以,很多人前一天晚上喝多了,早上开车也能查出酒驾的原因~
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误区八:改喝红酒不伤身

大多数人认为,白酒伤身,红酒养人,但是请别忘了,不管白酒还是红酒都是酒啊,主要还是要控制饮用的量,中国营养学会建议:成年男性酒精25g/天,啤酒750ml/天,葡萄酒250ml/天,38°白酒75 g/天,高度白酒50 g/天。成年女性:酒精15g/天,啤酒450ml/天,葡萄酒150ml/天,38°白酒50 g/天。

所以想要喝酒不伤身只有控制量,当然不喝最好了。



误区九:烟酒好兄弟

看饭店里吃饭的时候,经常看见一桌桌边喝酒边抽烟的人,都说是烟酒不分家,可是香烟中的尼古丁对人体有麻醉的作用,能减弱酒精对人体的作用,在边抽烟的同时,就也喝多了。

误区十:腊肉香肠下酒菜

前面说不要空腹喝酒,但是真是空腹了,也要先吃菜在喝酒,不过不要以腊肉香肠做为下酒菜,因为腌制品中含有大量的色素和亚硝胺,与酒精发生反应不仅伤肝,还能伤害口腔和食道黏膜,诱发癌症。
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