老板我好像得了新年后遗症病,想请病假!【春节后遗症!你中了几项?】

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明天很多人都开始工作了,相信超过半数的人有强烈不想上班的感觉吧!以下是几项春节后遗症,看你自己中了几项吧!


1. 上班恐惧症 / 或超想立刻辞职不干了!
长假过后,总有一些人心里会产生莫明其妙的恐惧感,甚至有连续失眠,茶饭不思等症状,全然没有上班时的朝气。医生把这叫作节后“上班恐惧症”。病因及治疗:因为平时工作紧张,生活节奏较快,节日期间一旦彻底放松,生活规律被打破,就会造成心理和生理的不适。患者要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整,使自己的心理调整到工作状态上。心理症状严重时可在精神科医生的指导下服用一些药物,改善情绪,消除恐惧。

2. 不想动,不想做工
去旅行赶行程从来唔觉得会好辛苦,相反番到黎就完全唔想做野,人呢就系咁矛盾架啦!赶完行程成日觉得好攰,适应唔到时差,就唔想做野啦!如果你pick up唔番之前做野慨速度,证明你都患上咗旅行后遗症啦!都明慨,去旅行轻轻松松,一番到黎要开始chur又要赶deadline,好难一时三刻适应咁折磨慨生活。


3.回味新年/旅行的照片
小编有个习惯,每去一个景点都会影张即影即有,再贴系房间墙上,去完旅行个几日总会睇得特别密,好挂住旅行慨一切,野食、地方、同一班朋友一齐发癫个种感觉…所以永远去完旅行都有一种莫名慨失落感。


4. 新年后一直失眠
这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成的。治疗方法是尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5~10分钟;可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。严重者也可以采用针灸、按摩等中医疗法,必要时可以在医生或药师指导下服用一些镇静、安眠药物。


5. 消化不良及厌食
由于油腻食物摄取过量,超过了胃肠消化和吸收的能力,引起消化功能障碍,出现慢性胃病、胃胀、吞酸、慢性腹泻等不适症状的人也多。病因及治疗:暴饮暴食或贪食油腻使胃肠功能紊乱而致病。治疗宜改清淡易消化的饮食,可对症口服药物加速康复。厌食严重者还可以配合运动疗法,积极参加一项自己喜欢的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会随之调整到正常状态上来。



6. 旅游后遗症
现在,许多人利用过春节的假期外出旅游。游玩免不了劳累,长时间自驾车旅行会全身乏力、食欲不振;旅行期间由于气候温差过大,休息、旅游时间安排不当,可能会出现全身燥热、口干舌苦、口腔溃疡、嘴角起疱疹、食欲不振、大便黄赤干结等“上火”症状。医生认为这些都是节日“旅游后遗症”。


7.困乏
春节期间,人们的活动丰富多彩,饮酒、走亲访友、出游、通宵狂欢、网上冲浪等,不给自己留一点空余时间。结果造成身体极度困乏,以至于节后该上班了还睡不醒,上班时无精打采。病因及治疗:人体疲劳由体力、脑力过度付出引起,当全身肌肉处于高度紧张状态,身体就会产生大量代谢废物,如乳酸、疲劳毒素等。这些废物随着血液循环到达全身、甚至大脑,就会侵袭正常器官,如不及时消除,就可引起身体和心理疾病。治疗方法是尽快使自己放松,使体力和脑力得到恢复。可以通过休息或给身体补充营养来解决,也可以通过轻轻按摩头部、放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息。

老板我好像得了新年后遗症病,想请病假!【春节后遗症!你中了几项?】 老板我好像得了新年后遗症病,想请病假!【春节后遗症!你中了几项?】 Reviewed by Lee Shang on 下午11:19:00 Rating: 5
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