鸡肉新吃法,营养满分!大人小孩都抵挡不了的美味!

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鸡肉新吃法,营养满分!大人小孩都抵挡不了的美味!
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材料:鸡腿 4个,盐,酱油,酒,姜,烤肉酱(没有可以不加),胡萝卜

做法:
1. 鸡腿洗净,去骨。

2. 鸡腿肉用刀背拍几下,然后加入盐,酒,酱油,姜,烤肉酱,用手抓匀,冰箱冷藏两三个小时,也可以腌制一个晚上。

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3. 胡萝卜洗净,切条,开水焯下。也可加芹菜。

4. 腌制好的鸡腿展开,铺上蔬菜条。

5. 卷起来。
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6. 用锡纸包紧,放在烤盘上。

7. 烤箱200度烤20分钟,取出烤盘,刷点腌制的酱汁,不包锡纸,继续烤8-10分钟,表面上色。

8. 稍微冷却,切开即可。

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鸡肉新吃法,营养满分!大人小孩都抵挡不了的美味! 鸡肉新吃法,营养满分!大人小孩都抵挡不了的美味! Reviewed by Lee Shang on 下午2:35:00 Rating: 5
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